STOiC & BEAUTY BLOG

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ビューティーボディ

ただ細く痩せたカラダは、キレイなカラダとは考えません。 必要な部分には、必要な筋肉が付きメリハリあるカラダがビューティーなカラダだと思います。 適度なしなやかさと柔軟性のある筋肉、そんな筋肉により凹凸の見えるメリハリボデ […]

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不安定な方が有利?

不安定な状態だと、人間のカラダは、それを正そうとして、無意識的に沢山の筋肉を動員します。 そんな不安定さを利用したトレーニングのひとつが、ケトルベルトレーニング。ダンベルのような手に持つ安定感はありませんが、不安定さから […]

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カラダを鍛えることは、、。

カラダを鍛えることは、時には、自分の弱さに立ち向かうこと でもあります。 カラダを鍛えることで、間違いなくメンタルも強くなります。 STOiCでは、カラダだけでなく、ココロのトレーニングも行います!

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カラダを変える!人生を変える!

カラダを変えるには、自分に厳しくなり、自己管理を徹底しなければなりません。そんな「STOiC」な生き方は、カラダや顔つきを変えて若々しく見えたり、異性にモテようになるだけでなく、メンタルを強くし、肉体的、精神的な成長をも […]

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